Cvičíme s Jill 6: Shred It with Weights
Už jste trošku zběhlí ve fitness a rádi byste vyzkoušeli jiný typ cvičení než posilování s vlastní váhou nebo kardio trénink? Právě pro vás…
Čtěte více
Cvičíme s Jill 7: 6 Week Six-Pack
Největší trápení pociťují ženy při formování břišních svalů. Nikdy bohužel nebudeme spokojené s tím, jak naše břicho vypadá, a proto pro nás Jill vytvořila…
Čtěte více
Cvičíme s Jill 5: Last Chance Workout
Jste naprostí fitness začátečníci, ale rádi byste už konečně zvedli zadek z gauče a začli cvičit? Pak je pro vás tento program jako stvořený….
Čtěte více
Cvičíme s Jill 4: Banish Fat Boost Metabolism
Hledáte nějaký kardio program, který nebudete muset cvičit podle daného plánu? V tom případě si oblíbíte program Banish Fat Boost Metabolism od naší známé…
Čtěte více
Proč je dobré mít sex
Nemáte poslední dobou na sex ani pomyšlení? Musí vás partner přemlouvat nebo dokonce nutit k nějakému výkonu? Po přečtení našich důvodů vás partner k…
Čtěte více
Cukr: dobrý sluha, ale zlý pán
Stává se vám během dne nebo především večer, že vás popadne neovladatelná touha sníst něco sladkého a zároveň tak příšerně nezdravého? Proč nás vůbec…
Čtěte více
Zuzka Light: česká fitness víla
Zuzka Light je v dnešní době již fitness pojem a mnohé ženy podle ní cvičí nejen v ČR, ale i v zahraničí. Tato žena…
Čtěte více
Chalene Johnson: čtyřicátnice s tělem bohyně
Chalene Johnson je pro spoustu žen neznámá osoba. Proč tomu tak je, když tato žena má na svém kontě mnoho úspěšných cvičebních programů a…
Čtěte více
Cvičíme s Jill 3: Body Revolution
Milujete dlouhé cvičební programy, ve kterých nemusíte cvičit stejné cviky pořád dokola? V tom případě je program Body Revolution od Jillian Michaels stvořený přímo…
Čtěte více
Sestava pro rychlé spalování
Dát do pohybu metabolismus, zpevnit si svaly a zlepšit držení těla je pro většinu lidí celoživotní sen. Pokud se jim k tomu podaří shodit…
Čtěte více