Jíst normálně? Ano, intuitivní stravování je tím, co vás to znovu naučí
Denně jsme konfrontování s dobrými radami a návody na šťastný život. Nespočet expertů nás tlačí do toho, jak žít, jak být fit, jak si…
Superpotraviny pro sportovce
Superpotraviny. Jejich výčet je snad nekonečný a stále přibývají nové a nové. Přesto se v našem seriálu chceme pokusit vytvořit přehled všemožných superpotravin. V…
Superpotraviny – velký přehled (2)
Superpotraviny. Každý o nich mluví, každého zajímají, ale nikdo přesně neví, co to vlastně je. Nikdo vám nedá konkrétní seznam superpotravin. Bohužel, je to…
Superpotraviny – velký přehled
Superpotraviny jsou fenoménem. Každý o nich mluví, každý by je chtěl mít, každý je konzumuje, dokonce i ti, kteří je už z principu zavrhují….
Bergamot – přírodní antidepresivum s vůní citrusů. Znáte ho?
Bergamot patří k těm méně známým citrusům. Zatímco pomeranče nebo citrony, jeho blízcí příbuzní, patří k těm nejoblíbenějším druhům ovoce vůbec, bergamot stojí v…
Proteiny – jak se v nich vyznat? Jak si vybrat ten pravý?
Proteiny, proteinové prášky jsou bezesporu tím nejoblíbenějším doplňkem stravy pro sportovce. Kulturisté se bez nich neobejdou. Dokonce jich údajně do těla dostávají tolik, že…
Brahmi (bakopa) – bylinka na paměť a koncentraci
Dobrá paměť se hodí každému z nás, stejně jako schopnost koncentrace a soustředění. Každý z nás ocení, když mozek funguje na plné obrátky. Bohužel,…
Svatolína, olivová bylinka – víte, která to je?
Bylinky nepřestávají ohromovat svoji krásou, vůní a léčivými vlastnostmi. Jsou pozoruhodné i v tom, jaké spektrum vůní a chutí nabízejí. Ne nadarmo nacházejí uplatnění…
Muchovník neboli indiánská borůvka
Všude kolem nás jsou superplody a superpotraviny, které slibují celou dávku bioaktivních látek a komplexní účinky na lidské zdraví. Byla by škoda je nevyužít!…
Ovesné vločky – proč se vyplatí je zařadit do jídelníčku?
Stojí pár korun. Dají se použít na tisíc různých způsobů. A navíc jsou mnohonásobně prospěšné pro zažívání a zdraví obecně. To jsou ovesné vločky,…