Přerušovaný půst – možná právě tohle bude způsob jak zhubnout
Jaro je bezesporu krásným obdobím. A je také obdobím bohatým. Nabízí záplavu květů, barev, čerstvého vzduchu, zeleně, bylinek a jarní zeleniny. Jarní jídelníček je…
Hubnutí
Trendy pro rok 2018: zdravá strava a hubnutí. Jak na to?
Tak je tu nový rok a s ním nové plány, předsevzetí a sny o tom, jak tentokrát už opravdu budeme jíst zdravě, zhubneme, budeme…
Jak by měla vypadat svačina? + 3 recepty
Dejte si ruku na srdce a odpovězte nám na následující otázky. Však vás už někdy při snahách o hubnutí napadlo, že pokud budete méně…
Chcete zhubnout? Jaký sport si vybrat?
Pokud jde o hubnutí, není to jen výživa, co může pomoci. Na jedné straně je příjem v podobě jídla, na druhé straně energetický výdej,…
Proč je vláknina tak zdravá? A jak pomáhá hubnutí?
Vláknina. Jistě většina z nás tuší, že vlákninu lidský organismus potřebuje, mnohem méně z nás však zdá skutečné důvody. Jisté je jedno, vláknina patří k těm nevstřebatelným…
Hubnutí do plavek? Zkuste to se superpotravinami
O superpotravinách se toho píše hodně. Jde prostě o super výživné potraviny se schopností příznivě ovlivňovat lidské zdraví. Superpotraviny podporují vitalitu a jsou také…
Budu jíst zdravě! Ale jak to provést?
Známe to všichni. Tisíce předsevzetí, miliony slibů sám sobě. Už budu jíst zdravě, budu více dbát o sebe, zlepším svoji životosprávu a jídelníček. Většinou…
Jarní očista a biorytmy přírody
Jaro už konečně dorazilo i do našich končin. Pomaloučku se všechno začíná zelenat. Ptáci už švitoří. Příroda je plná energie a každou chvíli se…
10 tipů jak jíst zdravě
Naučit se jíst zdravě – to je něco, co zajímá mnoho lidí. Ale je to také něco, co dokáže jednou lézt na nervy. Jsem…
Zhubněte díky nutriční typologii
Návodem, jak se jednou pro vždy zbavit přebytečných kil je poměrně nová metoda. Komplexní nutriční typologie je hubnutí na základě rozboru metabolismu, stravovacích návyků…