Jíst normálně? Ano, intuitivní stravování je tím, co vás to znovu naučí
Denně jsme konfrontování s dobrými radami a návody na šťastný život. Nespočet expertů nás tlačí do toho, jak žít, jak být fit, jak si…
zdravá strava
Superpotraviny – velký přehled (2)
Superpotraviny. Každý o nich mluví, každého zajímají, ale nikdo přesně neví, co to vlastně je. Nikdo vám nedá konkrétní seznam superpotravin. Bohužel, je to…
Superpotraviny – velký přehled
Superpotraviny jsou fenoménem. Každý o nich mluví, každý by je chtěl mít, každý je konzumuje, dokonce i ti, kteří je už z principu zavrhují….
Proteiny – jak se v nich vyznat? Jak si vybrat ten pravý?
Proteiny, proteinové prášky jsou bezesporu tím nejoblíbenějším doplňkem stravy pro sportovce. Kulturisté se bez nich neobejdou. Dokonce jich údajně do těla dostávají tolik, že…
Brahmi (bakopa) – bylinka na paměť a koncentraci
Dobrá paměť se hodí každému z nás, stejně jako schopnost koncentrace a soustředění. Každý z nás ocení, když mozek funguje na plné obrátky. Bohužel,…
Muchovník neboli indiánská borůvka
Všude kolem nás jsou superplody a superpotraviny, které slibují celou dávku bioaktivních látek a komplexní účinky na lidské zdraví. Byla by škoda je nevyužít!…
Co jíst když ne maso? Přece maso vegetariánské!
V době, kdy se vegetariánství, veganství nebo raw food dají označit jako moderní trendy, je maso zdá se zastaralé. Jenže zatímco na jedné straně…
Mug cake – hrníčkový dort hotový za 5 minut!
Mug cake je mimořádným kulinářským dílem, mimořádným v tom, že je velmi jednoduchý na přípravu, přitom maximálně výživný, zdravý a chutný. Navíc nabízí nespočet…
Játra – významný detoxikační orgán. Nezapomínejte na ně!
Játra jsou největším detoxikačním orgánem, s váhou více než kilogram jsou také největší žlázou lidského těla. Představují také jeden z klíčových orgánů. Mnoho z…
Trendy pro rok 2018: zdravá strava a hubnutí. Jak na to?
Tak je tu nový rok a s ním nové plány, předsevzetí a sny o tom, jak tentokrát už opravdu budeme jíst zdravě, zhubneme, budeme…