Jíst normálně? Ano, intuitivní stravování je tím, co vás to znovu naučí
Denně jsme konfrontování s dobrými radami a návody na šťastný život. Nespočet expertů nás tlačí do toho, jak žít, jak být fit, jak si…
životní styl
Cíl: pracovat ve zdravém prostředí
Několik let se zájmem sleduji soutěž CBRE Zasedačka roku. Kdy to začalo přesně nevím. Asi v době, kdy jsem pracovala v Economii a celý…
Superpotraviny pro sportovce
Superpotraviny. Jejich výčet je snad nekonečný a stále přibývají nové a nové. Přesto se v našem seriálu chceme pokusit vytvořit přehled všemožných superpotravin. V…
Putování po Norsku
Začátek mého Norského dobrodružství Přilétám a už z letiště je jasné, že jsem Norsku. Všechno děsně drahé a děstě krásné! Trolové na mě vykukujou…
Superpotraviny – velký přehled
Superpotraviny jsou fenoménem. Každý o nich mluví, každý by je chtěl mít, každý je konzumuje, dokonce i ti, kteří je už z principu zavrhují….
Proteiny – jak se v nich vyznat? Jak si vybrat ten pravý?
Proteiny, proteinové prášky jsou bezesporu tím nejoblíbenějším doplňkem stravy pro sportovce. Kulturisté se bez nich neobejdou. Dokonce jich údajně do těla dostávají tolik, že…
Muchovník neboli indiánská borůvka
Všude kolem nás jsou superplody a superpotraviny, které slibují celou dávku bioaktivních látek a komplexní účinky na lidské zdraví. Byla by škoda je nevyužít!…
Co jíst když ne maso? Přece maso vegetariánské!
V době, kdy se vegetariánství, veganství nebo raw food dají označit jako moderní trendy, je maso zdá se zastaralé. Jenže zatímco na jedné straně…
Jak překonat únavu? Možná pomůže železo
Časté pocity únavy, pokles výkonnosti, ztráta energie a vitality, horší cirkulace krve (pocit studených nohou), také bolesti hlavy, závratě, bušení srdce nebo oslabená imunita….
3 tipy, jak se motivovat ke sportu
Lidské tělo není stavěné na to, aby celé dny jen leželo nebo sedělo. Kancelářská práce využívá mozek, zatímco další části těla pomalu chátrají, nehledě…