Tony Horton vysvětluje: Největší chyba, které se lidé dopouštějí při hubnutí
byKdyž se řekne jméno Tony Horton, téměř všichni, co o fitness něco ví, by si měli hned vybavit jeho tvář. Je to jeden z nejviditelnějších…
Zdraví
Základní principy hubnutí
byKaždý z nás snad alespoň jednou zkusil nějakou tu dietu. Pokud jsme vydrželi a nějaké to kilo shodili, dostavil se známý „jojo“ efekt a…
Jak ze své denní dávky kávy (a kofeinu) dostat co nejvíce
byCo říká věda na oživení mozkové aktivity kávou, aniž bychom se nutně museli předávkovat kofeinem? Káva je každodenní součástí mého života. Dokážu si ji…
Největší fitness mýty všech dob
byMáte rádi fitness? Nebo celkově sporty, u kterých se zapotíte a spálíte nějaké ty kalorie? Jsou věci, které si při takovém cvičení myslíme, ale…
Cheesecake – pečeme americké dobroty podruhé!
byDnes se hlásím opět z kuchyně! Nedávno jsem sepsala recept na Brownies a dnes vám ukážu, jak upéct další americkou dobrotu, tentokrát Cheesecake. Cheesecake A…
Brownies – pečeme americké dobroty!
byDnes jsem si pro vás připravila něco trochu jiného, než obvykle. Pečení je mou velikou vášní, přestože v něm nejsem ještě úplně nejlepší. Hlavní ale…
Domácí limonády dodají svěžest letním dnům
byHledáte způsob, jak se osvěžit v parném létě? Chcete se napít něčeho dobrého a skutečně svěžího a chutného? Už jste zjistili, že přeslazené nápoje…
Spánek: Co jste možná nevěděli
bySpánek je nutnou součástí každého člověka. Večer si zalezeme do pelíšku (nejlépe s partnerem) a po chvíli klidu a pravidelného oddechování, vplujeme do říše snů….
Reishi – houba věčného mládí
byReishi je výjimečným přírodním zdrojem energie. Díky vzácnému složení dokáže nastartovat organismus. Je jí přisuzována schopnost posilovat imunitu a podporovat regenerační procesy, stejně jako…
Jsou cereálie skutečně zdravé?
byI vy rádi snídáte cereálie? Myslíte si, že je to pro vás ta nejsprávnější a nejzdravější forma snídaně, která může vašemu zdraví jen prospět?…